20
2015
10

2016年执业药师资格考试时间

2016年执业药师考试时间预计:2016年10月15、16日    2016年执业药师考试时间暂未公布,根据历年考试安排,考试吧预计2016年执业药师考试时间为2016年10月15、16日。
10
2015
10

2015年的健康教育比赛感受

私人文章,登录状态下方可查看。

08
2015
10

防癌小运动

防癌小运动 成都市金牛区营门口社区卫生服务中心 鼓漱 具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。具体方法:先搅海令口内津液增多,轻轻闭口咬牙,用两腮和舌做漱口动作,漱30余次。漱口时口内津液渐多,待满口时分三口慢慢下咽。 鸣天鼓   ①先以两手掌根使耳廓前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,可以充肾阴,补真元;②掌心掩按耳孔后骤然抬离,如此反复开闭1
08
2015
10

防癌小运动操

肿瘤,中医认为是邪气留滞不去,成为有形肿块,在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结,日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关,其中肝主疏泄,调畅气机,“百病皆生于气”,气机畅达,气血痰湿毒等邪气就不能凝聚;脾为气血生化之源,为后天之本;肾藏精,为先天之本,脾肾构成了人体抗病能力(即正气)的重要组成部分;“正气存内,邪不可干”,脾肾功能正常,气血痰湿毒等邪气就不能入侵人体。因此,在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能,对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此,我们介绍几种能调肝健脾益肾,且简单易行的运动按摩保健方法。 ...
06
2015
10

肿瘤的预防

古代就提出“上医者善治无病”,提倡用合理的养生将疾病扼杀在萌芽阶段。如同所有慢性疾病一样,癌症预防也可以分为一级预防、二级预防、三级预防。一级预防是指预防和消除各种致病因素,保持人的身体健康。二级预防是早期发现癌症初发表现,预防疾病发展。三级预防即指癌症诊断后综合治疗,防止病情恶化和尽可能达到治愈目的。 一、一级预防 就是消除各种致癌、促癌因素,让健康人不得癌症,具体包括: (一)绝不吸烟 烟焦油中含有苯丙芘,多环芳香烃、酚类、亚硝胺等多种致癌物质,当您在烟雾缭绕中飘飘欲仙时,吸进去的是什么?焦油!就像烟囱里滴出的那种又粘又黑的东西。您的支气管和肺可绝对不是烟囱和煤球炉,长期慢性刺激。从咽、喉、食管到肺,所有被熏到的地方都可能癌变,而且许多其他不直接烟熏的部位,比如胃,胰腺也可使其发生肿瘤的危险性增高。 (二)培养和保持良好的饮食习惯,做到饮食结构科学、加工制作方法合理 1、饮食习惯与肿瘤 1991年4月英国肿瘤流行病专家R.Doll提出:合理膳食可减少90%胃癌和结肠癌、20%子宫内膜癌、胆囊癌、胰腺癌、宫颈癌、口腔癌、咽癌和食管癌的死亡率,并可降低10%的癌症总死亡率。我国有句老话“病从口入”,对癌症同样是真理。美国饮食、营养及癌委员会的调查表明:结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌和肝癌是与不良饮食习惯关系最密切的几种癌症。 (1)食管癌 中国医学科学院肿瘤研究所在食道癌高发的河南林县调查发现如下,食道癌高发的家庭,他们的饮食有以下特点:缺少维生素A、C和E;缺少微量元素,如钼、锌、镁、硒等;爱吃腌制和霉变食物。这些食物含有致癌物质亚硝胺,以及霉菌毒素;喝酒加吸烟则食管癌的发生率会进一步上升。 (2)胃癌 胃就在食道下游,所以前面这几个致癌因素同样适用于胃,日本人和韩国人得胃癌多。日本人好吃腌菜,韩国人好吃韩国泡菜和韩国熏烤,他们喝酒喝得也都很凶,烧烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物,其中含有苯并芘等强致癌物质,您也许说我不吃烤焦的那块,可致癌物质是渗透在整个食物中,您怎么能剔干净。而泡菜腌菜里面的硝酸盐、亚硝酸盐在胃里会结合胺类形成亚硝胺,这是强致癌物质。而酗酒可损伤胃粘膜,引起慢性胃炎,胃出血,胃粘膜受损之后致癌物质的吸收就会增加。而且酒精还会损害和减弱肝的解毒功能。(未完继续) 3)肝癌 在亚洲,包括我国海峡两岸发病率都高,长江三角洲及珠江三角洲发病率最高。对于很多人来说,肝癌也是吃出来的:粮、油、食品受黄曲霉毒素污染严重的地区,肝癌的发病率和死亡率均高。由于饮食习惯和饮食卫生不好,共用不干净的餐具,我国每10个人就有一个曾有乙型肝炎病毒感染,慢性乙型肝炎病人肝癌发病率明显增加。而污染的水中含有的致癌物质,例如蓝绿藻毒素、腐植酸,也促进肝癌高发。酗酒伤肝、酒精本身就可以导致酒精性肝硬变,如果慢性肝炎患者再饮酒,肝癌发病的危险会进一步增加。 ...
29
2015
09

腱鞘炎中药熏洗处方

处方一: 桃仁、乳香、没药各10-16克,红花7-13克,独活、羌活13-25,防己25-32、苏木32、桃仁30. 处方二: 桂枝15、麻黄8、伸筋草20、紫苏叶15、红花8、透骨草30、鲜桑叶30
29
2015
09

腱鞘炎中药熏洗处方

处方一: 桃仁、乳香、没药各10-16克,红花7-13克,独活、羌活13-25,防己25-32、苏木32、桃仁30. 处方二: 桂枝15、麻黄8、伸筋草20、紫苏叶15、红花8、透骨草30、鲜桑叶30
29
2015
09

腱鞘炎中药熏洗处方

处方一: 桃仁、乳香、没药各10-16克,红花7-13克,独活、羌活13-25,防己25-32、苏木32、桃仁30. 处方二: 桂枝15、麻黄8、伸筋草20、紫苏叶15、红花8、透骨草30、鲜桑叶30
29
2015
09

腰肌劳损中药熏洗处方

红花10,当归30,虎杖6,五加皮30,鸡血藤40,防风40,牛膝40,川芎40,红藤40
29
2015
09

骨质增生的中药熏洗处方

骨质增生 红花20,川乌20,草乌15,一支蒿10,威灵仙30,透骨草20,秦艽20.